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​Atme bewusst – Finde Ruhe und Klarheit im Alltag​

In unserem oft hektischen Leben kann bereits eine kurze Atemübung helfen, innere Ruhe und Fokus zu finden. Probiere folgende Technik aus:​

​Tief einatmen und dabei bis 4 zählen.​
​Atem für 4 Sekunden halten.​
​Langsam ausatmen und wieder bis 4 zählen.​
​Atem erneut für 4 Sekunden halten.​

Wiederhole diesen Zyklus einige Male und spüre, wie sich Geist und Körper entspannen. Diese einfache Übung kann als kurzer Reset dienen und dir Klarheit schenken.​

Wenn schon eine kurze Atemtechnik so viel bewirken kann, stell dir vor, welche tiefgreifenden Veränderungen eine geführte Breathwork-Session mit sich bringen kann. In Kombination mit NLP biete ich dir die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und körperliche Blockaden zu erkennen und zu transformieren.​

​Was du in einer Session erfahren kannst:​
 

• ​Erkennen von Mustern: Verständnis für eigene Glaubenssätze und körperliche Blockaden als Teil deiner persönlichen Entwicklung.
• Neubewertung von Stressoren: Stress nicht als Bedrohung sehen, sondern als Hinweis auf ungenutzte Potenziale.​
• Veränderte Wahrnehmung: Eine neue Sicht auf die Welt gewinnen, frei von alten Filtern.​

​Dein Nutzen:​

• ​Neue Perspektiven: Alte Muster durchbrechen und frische Blickwinkel einnehmen.​
• ​Körperliche Entspannung: Eine entspannte Basis für klare Entscheidungen schaffen.​
  dalmancoaching.de
• ​Wachstum durch Herausforderungen: Lernen, Herausforderungen als Teil deiner persönlichen Entwicklung zu sehen.​

​Termine:​

​Datum: 24.–28. März​
​Uhrzeit: 17:30–21:00 Uhr​
​Ort: Dalman Coaching, Poller Kirchweg 65, 51105 Köln​

​Bonus-Tipp:​

"Die Welt ändert sich nicht – du änderst, wie du sie siehst."

Jeder Moment, den du in alten Mustern verbringst, ist ein Moment, den du nicht in deiner neuen Realität lebst.​

​Dein nächster Schritt:​

Wenn du bereit bist für Veränderung und Wachstum, kontaktiere mich gerne unter info@dalmancoaching.de. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.​